ロゼッタストーン日記

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zoom RSS 4月29日(水) ロゼッタストーン日記

<<   作成日時 : 2009/04/29 23:30   >>

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今朝の体重は49.6kg、体脂肪率20%。げげっ、増えてる。またまた停滞期に突入したのかしら。

私の次なる目標は、まだ一度も経験したことのない体脂肪率10%台。体脂肪率というのは、1日のうちでもかなり変動がある。一番低くなるのは、お風呂上りで体がぬれていて、電気を通しやすくなっているとき。体が乾いているときと、5%ぐらいは違うんじゃないだろうか。私はもちろん、体脂肪率が低くなりそうなときを見計らって体重計にのっているわけだけど(←ずるい?)、10%台は未体験ゾーン。あと1%なんだけど、けっこう高い壁を感じるなあ。

ゴールデンウィーク中、短期間だが実家に帰ることにした。田舎で小さな店をやっている両親が、今月でとうとう店をたたむというのだ。父親は80歳だから、本当に現役でここまでよく頑張ってきたと思う。娘としては、ささやかなお疲れ会ぐらいはやってあげないとね。

毎回、田舎に帰ると、食べ過ぎて体重が増えるので、今回は気をつけよう。

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