ロゼッタストーン日記

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zoom RSS 4月9日(木) ロゼッタストーン日記

<<   作成日時 : 2009/04/09 23:30   >>

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今朝の体重50.6kg、体脂肪率21%。やったっー! 停滞期がやっと終わったー!

桜のシーズンということもあって、「遠足かっ!」っていうぐらいよく歩いていたのに、ちっとも体重が減らないので、イチローじゃないけど「心が折れそう」だった。運動の成果っていうのは、体重にあらわれるのに、少し時差があるのかな。

これで5キロと400g減量。なんだか久々の「40kg台」、憧れの「体脂肪率10%台」が射程距離に入ってきたではありませんか。オホホホホ。まあ、あと4.6kgやせないといけないので、まだまだ道のりは遠いのだけど。

加藤さんが勧めるカラオケも確かにいい運動になる。一番のおすすめは爆風スランプの「ランナー」。「走る〜走る〜♪」と、身体を動かしながら熱唱すると、汗だくになる(人にはあまり聴かせたくないひどい歌声だが)。

5キロやせたから、これでやっと加藤さんと打ち合わせができる。第一関門突破。やれやれ。本はいつになったらできるんでしょう。



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