５月２９日(火)

ビリーズブートキャンプに興味を持っている人は多いらしく、時々、「その後、ビリーはどうですか？」と声をかけられる。DVDが行方不明になったりして中断した日もあったけれど、すでに４巡目（１回が7日間のエクササイズ）に突入している私。体重の増加は止まったけれど、体脂肪率もスリーサイズも計測の誤差程度の変化しかない。それでも、厚くおおわれた脂肪の下から、かすかに赤ちゃんのような筋肉が芽生え始めているような気がしなくもない。

一般に、筋肉が増えると、基礎代謝量が増え、脂肪が燃えやすい体になるといわれている。私の今の体は、ほとんど脂肪を消費しない超省エネ設計になっているので（たぶん）、脂肪が燃えやすくなる体型にするまでが大変だ。

テレビでやっていた骨盤をまわす体操も、毎日ちょっとずつやっているのだけど、こっちもすぐに効果が出るようなものではなさそうだ。

ミスユニバースで優勝した森理世さんも、コンテストまでに相当特訓を重ねたらしい。レベルは全然違うけど、理想の体型というのは、努力なしでは手に入らないものなのね……。